Manchmal ist der Stall der Ort, an dem alles leichter wird. Und manchmal ist er der Ort, an dem man merkt, wie voll der eigene Kopf gerade ist. Gedanken, die noch von der Arbeit nachhallen. To-dos, die im Hintergrund laufen. Ein inneres Tempo, das schneller ist als der Moment.
Genau dort beginnt für mich Achtsamkeit. Nicht als Leistung. Nicht als Disziplin. Sondern als Rückweg in etwas sehr Einfaches: wahrnehmen, was da ist. Spüren, bevor ich daraus sofort eine Geschichte mache.
Aus diesem Gedanken ist mein neuer Mini-Kurs entstanden:
Spüren statt Denken – dein Einstieg in Achtsamkeit mit Pferd.
Worum es in diesem Mini-Kurs geht
Achtsamkeit wird oft beschrieben, als wäre sie ein Konzept. Für mich ist sie eher eine Haltung, die im Alltag Form annimmt: in Sprache, in Körperspannung, in Atmung, in Präsenz. Und in der Art, wie wir Beziehung leben – zu unserem Pferd und zu uns selbst.
Im Mini-Kurs führe ich dich durch drei kompakte Blöcke, die genau dafür gemacht sind: als Einstieg. Klar, verständlich, nah am echten Leben im Stall.
Du bekommst Orientierung zu Fragen wie:
- Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich ganz konkret?
- Warum spielt das Nervensystem dabei eine so zentrale Rolle – auch in der Beziehung zum Pferd?
- Wie verändert Sprache unsere Wahrnehmung und unser Miteinander?
- Woran erkenne ich, ob ich gerade wirklich da bin – oder innerlich schon woanders?
- Wie lassen sich Gewohnheiten so verändern, dass Achtsamkeit im Alltag Platz bekommt?
Was du bekommst
Der Kurs ist bewusst schlank gehalten, damit du ihn wirklich in deinen Alltag integrieren kannst:
- 3 Videos (Modul 1–3)
- 3 Begleit-PDFs zum Vertiefen
- 3 Workbooks mit Reflexionsimpulsen und Übungsraum
- 1 Body-Scan als Video, um Präsenz und Körperwahrnehmung praktisch zu üben
Start: jederzeit
Zugriff: 3 Monate
Beitrag: 37 €
Warum „Spüren statt Denken“ so ein passender Einstieg ist
Viele von uns haben gelernt, sehr gut zu funktionieren. Und genau deshalb ist Achtsamkeit manchmal weniger eine „neue Fähigkeit“, sondern eher ein Erinnern: Wie fühlt sich der Moment an, wenn ich wirklich bei mir ankomme?
Wenn du beginnst, wieder feiner zu spüren, verändert sich oft ganz automatisch auch das, was du ausstrahlst. Und Pferde reagieren genau darauf. Nicht, weil sie „etwas von uns wollen“, sondern weil Nervensysteme miteinander in Resonanz gehen und Beziehung immer Kommunikation ist – auch ohne Worte.
Dieser Mini-Kurs ist kein großes Programm. Er ist eine Tür. Ein erster Schritt. Und vielleicht genau der Einstieg, der dir Lust macht, weiterzugehen.
Wenn du nach dem Mini-Kurs weiter willst
Spüren statt Denken ist auch dafür gedacht, dass du mich ein Stück kennenlernen kannst: wie ich Achtsamkeit verstehe, wie ich erkläre, wie ich arbeite. Viele Teilnehmer:innen wünschen sich danach mehr Tiefe, mehr Begleitung, mehr Raum. Genau dafür gibt es den großen Kurs. Der Mini-Kurs ist der Einstieg, der dir dafür eine klare Basis gibt.
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